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哈哈 大家以為我要介紹晚餐對嗎

但是我想說一直介紹吃的

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因為是一泊二食的敬老專案

所以早餐與晚餐都是在Mu Table 享用自助餐

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喔耶！終於可以帶媽咪和小孩放鬆一下

來到宜蘭礁溪寒沐酒店

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🌈很多人很驚訝蝶為什麼瘦這麼多呀

生第一胎恩恩前大約也是80kg

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🌸時節手作～紅豆年糕

今天我要做的就是過年要吃的

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奶克菲爾Q&A


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🌸為什麼奶克菲爾不容易壞？生雜菌？

蝶所養的奶克菲爾是一種菌叢的概念

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   😋餐廳名稱：海底撈

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🌸 最近冬天不買衣服不行呀
覺得每一件都好生火

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做臉二三事


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🌸寶貝們的防踢背心睡袍

我的兩隻寶貝都非常好動

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🌸很多人好奇納豆的作法

今天就一步步教大家來做納豆

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❤️基本菌喜歡的鮮奶就是殺菌不要太過的 把營養都全部去除的鮮奶 

自然菌就不愛

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🌸短期保存：3周內

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🌸今天來介紹一下我的球球耳環

依照慣例還是水鑽的 

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🌸奶克菲爾菌 

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1. Q:如何製作奶克菲爾？

🌸準備器材～

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納豆的好處


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🌈奶克 克菲爾益生菌的好處


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